作り方 ：

1．シーフードミックスは解凍し、水でさっと洗って水気をきる。

2．しめじは２〜３本ずつに分け、さやいんげんは４〜５cm長さに切る。トマトはざく切りにする。

3．フライパンを熱してごま油大さじ２を入れ、にんにくを炒め、香りが出てきたらシーフードを加えて炒め、トマトを加えて煮る。

4．全体に火が通ったら、しめじ、さやいんげんを加え、ソースを加えて混ぜ合わせ、ひと煮えしたら、片栗粉大さじ１を同量の水で溶く。