韓国の人たちが、肌がキレイだったり身体が丈夫だったりするのは、普段飲んでいる韓国茶に秘密があるかもしれません。私たちの身体にいい漢方や、果実が多く使われた伝統ある韓国茶は、韓国の人にとって昔から当たり前のように愛されてきました。疲労回復や美肌効果などにいい韓国茶が身近にあることで、美しさや健康を手軽に手に入れられるのでしょうね。 そこで今回は韓国で愛され、日本でも定番になりつつある韓国茶の世界にご案内。韓国旅行でのお土産にもピッタリな韓国茶を、あなたも味わってみませんか？ 美への第一歩？毎日でも飲みたい！ 韓国の家庭でも良く飲まれ、気軽にいただける柚子茶ととうもろこし茶。ビタミンＣや食物繊維がたっぷり入っているから美容効果には抜群です。クセがなく飲みやすいのでどちらも今すぐお家に常備したくなる定番茶です。 韓国でも一般に広く愛されている柚子茶。皆さんも一度は口にしたことがあるのではないでしょうか？ゆずの皮をハチミツ漬けにしたもので、お湯やお水、サイダーを入れても美味しくいただけます。また、焼酎に入れてみてもいいかもしれません。ゆずの果肉にはビタミンCがたっぷり詰まっており、美容にも健康にもいい飲み物です。甘みを含んだゆずの皮を食べるのが、ついついクセになってしまうかも？！ 日本の麦茶や緑茶同様、韓国で飲料水のように飲まれているとうもろこし茶。飲食店のお冷で出される事もしばしば。香ばしい香りで温かくしても冷たくしても美味しくいただけます。また有機農で栽培されたとうもろこしなので、食物繊維がふんだんに含まれていてとってもヘルシー。特に利尿効果に優れているので、便秘で悩む女性の強い味方になってくれます。ダイエットにぴったりかもしれませんね！ 恵みのお茶！風邪に効果あり！ 風邪をひいてだるい、のどが痛い…なんてときに一発効果のある優れ茶たち。一杯飲めば心も身体もぽっかぽかにあたたかくなりますよ。 いわゆるジンジャーティーで、生姜を煮詰めてハチミツを加えて作るこのお茶は、口に含むときはほんのり甘くのど越しはピリッとした刺激を与える独特な味です。クセもありますが、飲めば飲むほどヤミツキになります。また、飲めば身体がポカポカになるように、生姜には新陳代謝を促進する効果もあるので冷え性改善にもいい飲み物です。また、胃腸を保護してくれるので、二日酔いの朝に一杯飲む場合もあるそうです。 生姜茶よりも漢方の香りと強いこのお茶は、ほろ苦さが特徴で天草、桂皮などを煎じたものが原料になっています。特に風邪の時には生卵の黄身を一緒に入れて飲むと、一発で治ってしまうのだとか。疲労回復にもいいといわれるこのサンファ茶は、疲れて食欲のない身体に一杯飲むだけでおなかが満たされる、まさに健康のための優れたお茶です。 …ほかにも柚子茶のように砂糖やハチミツに漬けたカリンが刻まれて入っている＜花梨茶（モグァ茶）＞は、のど越しがいいのでのどの痛みが取れるとも言われています。 また、菊の花が入った＜菊花茶（クッカ茶）＞は香りもよく、眼精疲労や頭痛、めまいを抑える効果があるそうです。 シャキッと元気になりたい！ 頭がスッキリしない、花粉症で鼻がズルズルする…なんて時に飲んでおきたいのが五味子茶や棗茶。どれも身体によくて、飲めば背筋をピンと伸ばしたくなるほど元気を与えてくれるお茶です。 アセロラのような色のごとく甘酸っぱいのが特徴のオミジャ茶。五味子の実とハチミツを熟成させたこのお茶は、立ち上る香りもよくて気分が癒されます。五味子とは、酸味・甘味・苦味・辛味・塩味の五つの味を持つと言われており、高血圧を抑える効果もあるのだとか。夏場は冷やして飲むとスッキリとしてまた一味も違った味わいが楽しめます。朝起きたときに目覚めの一杯に飲むのもいいかもしれません。 花粉症にも予防にも効果があると言われているナツメ茶。ナツメはサムゲタンの材料に入れられている漢方の一種。お茶自体の味は甘く、まるで淡白なサツマイモのような風味が感じられます。老化防止、精神安定によいとも言われ、また花粉症を抑える要素もあり、春を迎えるにあたって毎日でも飲んでおきたい健康茶です。 …ほかにも、消化不良にいいとされる＜梅実茶（メシル茶）＞は、梅のハチミツ漬けを煎じたお茶で、独特の甘さながらもお腹の中はスッキリとさせてくれます。 さまざまな効能を知る事で、お茶の楽しみ方も変わってきますよね。韓国旅行に出かけたときには種類豊富なメニューがある伝統茶屋で、その店のオススメを尋ねながらオーダーしてみるのもいいかもしれません。 もちろん、日本でも購入が可能なお茶も多数あるので、お気に入りがあればさっそく試してみてはいかがでしょうか？ 美と健康のヒントをくれる韓国茶は、飲めば飲むほどいいことばかり！　まだまだ奥深い韓国茶の世界に、あなたもどっぷりハマってみてくださいね〜！